60-plus & bewegen ook in Diessen

op maandag, 01 juni 2015. Posted in Ouderen, Kunst & Cultuur, Zorg & Medisch, Evenementen, Milieu en natuur, Hobby & vrije tijd, Sport

Stichting Sportief Bewegen

60-plus & bewegen ook in Diessen

We weten het allemaal. Gezond ouder worden kan niet zonder sport en bewegen. We doen het ook allemaal, maar...... mogelijk iets te eenzijdig. Fietsen, tuinieren, wandelen, het huishouden doen, etc.
Ondanks dat treden toch blessures op in onze 'gezonde manier van leven'.

Ter aanvulling van al het goede dat u reeds doet:

Weet u dat door spierversterkende oefeningen slijtage aan de gewrichten minder tot last is en u véél meer zelf kunt blijven doen dan u denkt?
Weet u dat u door training van het uithoudingsvermogen die activiteiten véél langer kunt volhouden?
Weet u dat op dinsdag van 11.00 - 12.00uur 75-plussers hard trainen in Hercules?
Weet u dat op dinsdagvond van 21.00 - 22.00u een groep dames (60+) haar conditie perfect op peil houdt in Hercules?
Weet u dat op woensdag van 9.00 - 10.00uur een mannensport en spelgroep(60+) met succes werkt aan training van spierkracht en uithoudingsvermogen in Hercules?
Weet u dat op woensdag van 10.15 - 11.15uur een damesgroep( 60+) hetzelfde doet als de mannen?
Weet u dat een groep jonge vrouwen op maandag in Diessen een uur keihard traint in de buitenlucht om sneller en sterker te worden: genaamd Bootcamp? (onder auspiciën van SSB)
Weet u dat dit ook een top activiteit is voor mannen en vrouwen samen?
Weet u dat er in Hilvarenbeek op donderdag een Bootcamp groep actief is?

Dát is investeren in een gezonde toekomst!

Voor informatie: info@ssbhilvarenbeek.nl